Блог за ставите и костите

Разбираеми статии за ставите и костите – какво им влияе, какво показват изследванията и какво можете да направите всеки ден.

Ставите в студа

Ставите в студено време – защо се обаждат и как да ги пазите

Скованост сутрин, „тежест“ в коленете преди дъжд, по-трудно раздвижване през зимата? Вижте какво знае науката за времето и ставите и как да преминете през студения сезон по-леко.

Прочетете · 7 мин. Авокадо и соя (ASU)

Авокадо и соя (ASU) за ставите – какво представляват и какво показват изследванията

ASU – съкращение, което все по-често се среща на етикетите на продуктите за ставите. Вижте какво се крие зад него, откъде идва интересът към авокадото и соята и какво знаем със сигурност.

Прочетете · 7 мин. Ставите при жените след 50

Ставите при жените след 50 – менопаузата, движението и храненето

След менопаузата много жени забелязват, че ставите им се обаждат по-често. Вижте какво се променя в тялото, кои навици имат най-голямо значение и кога е време за лекар.

Прочетете · 8 мин.