Блог за ставите и костите
Разбираеми статии за ставите и костите – какво им влияе, какво показват изследванията и какво можете да направите всеки ден.
Глюкозамин, хондроитин и МСМ – как да изберете добавка
Продуктите с глюкозамин, хондроитин и МСМ изглеждат еднакво, но се различават по количества, брой капсули и допълнителни съставки. Вижте какво е всяко вещество и как да четете етикета.
Прочетете · 7 мин. Ставите в студаСтавите в студено време – защо се обаждат и как да ги пазите
Скованост сутрин, „тежест“ в коленете преди дъжд, по-трудно раздвижване през зимата? Вижте какво знае науката за времето и ставите и как да преминете през студения сезон по-леко.
Прочетете · 7 мин. Авокадо и соя (ASU)Авокадо и соя (ASU) за ставите – какво представляват и какво показват изследванията
ASU – съкращение, което все по-често се среща на етикетите на продуктите за ставите. Вижте какво се крие зад него, откъде идва интересът към авокадото и соята и какво знаем със сигурност.
Прочетете · 7 мин. Ставите при жените след 50Ставите при жените след 50 – менопаузата, движението и храненето
След менопаузата много жени забелязват, че ставите им се обаждат по-често. Вижте какво се променя в тялото, кои навици имат най-голямо значение и кога е време за лекар.
Прочетете · 8 мин.